RadarJombang.id - Penyebab timbulnya bau badan yaitu bakteri dan keringat yang menyatu. Biasanya terjadi ketika melakukan aktivitas fisik, saat udara panas, dan saat stress.
Pada dasarnya bau badan ini muncul ketika keringat yang muncul bercampur dengan bakteri yang ada di kulit, itulah sebabnya ketiak dan selangkangan merupakan sumber dari bau badan muncul.
Bau badan bisa dialami oleh siapapun, baik pria maupun wanita. Bau badan bisa menjadi mimpi buruk bagi banyak orang.
Tak hanya mengganggu kenyamanan beraktivitas saja, bau badan juga menyebabkan kepercayaan diri menurun.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau badan, seperti pada cara berikut ini:
1. Menjaga kebersihan tubuh
Banyak cara menjaga kebersihan diri, yang paling utama adalah mandi. Dengan rajin mandi, maka tubuh akan menjadi bersih dan terbebas dari bakteri dan tubuh menjadi bersih.
Meski pada dasarnya keringat tidak berbau, akan tetapi bakteri yang bercampur keringat bisa menyebabkan bau tak sedap.
Selain mandi, pemilihan sabun juga menjadi salah satu cara untuk menanggulangi bau badan. Usahakan memilih sabun yang ada kandungan anti bakterinya.
2. Menjaga badan agar tetap kering
Mengeringkan tubuh dengan baik juga menjadi salah satu cara untuk mencegah bau badan karena kulit yang kering membuat bakteri sulit untuk berkembang biak dengan baik.
Air yang mengendap di tubuh juga menyebabkan jamur. Jamur tidak hanya menyebabkan bau badan saja, tetapi juga bisa menyebabkan panu dan ruam.
3. Memakai deodorant atau antiperspirant
Pemakaian deodorant atau antiperspirant sangat penting dalam mencegah bau badan.
Alkohol dan antiperspirant ini merupakan dua produk yang berbeda, meskipun terlihat sama.
Umumnya, deodoran mengandung alkohol dan komponen anti bakteri yang membuat bakteri tidak bisa berkembang biak.
Beda dengan deodoran, fungsi dari antiperspirant adalah mencegah timbulnya ketiak basah dengan cara membentuk gel dan menyumbat kelenjar keringat.
4. Menjaga pola makan
Pemilihan komponen makanan yang kurang tepat juga menjadi salah satu penyebab bau badan.
Oleh karena itu, menjaga pola makan menjadi salah satu cara untuk mencegah bau badan.
Diet yang berlebihan juga bisa menjadi salah satu pemicu bau badan, karena kurangnya zat magnesium dan zinc pada tubuh dapat membawa aroma tak sedap.
Efek samping yang akan terasa jelas akan tampak pada bagian lekukan tubuh dan bagian ketiak.
Mengkonsumsi alkohol dan makanan cepat saji secara berlebihan juga dapat menyebabkan bau badan.
5. Hindari pakaian dengan kain yang tidak bisa menyerap keringat
Pada dasarnya bau badan memang disebabkan oleh keringat dan bakteri yang bercampur, tetapi pemakaian jenis kain yang salah juga menyebabkan bau badan.
Biasanya jenis kain ini memiliki daya serap keringat yang rendah sehingga keringat susah untuk kering.
Keringat yang susah kering pada pakaian ini juga menimbulkan bakteri yang menyebabkan bau badan. (mg5/riz)
Editor : Achmad RW