RadarJombang.id - Buah dikenal sebagai sumber vitamin dan serat yang baik untuk tubuh.
Namun, tahukah kamu bahwa tidak semua buah bisa dikonsumsi dengan sembarangan?
Beberapa jenis buah ternyata mengandung senyawa yang bisa berbahaya jika tidak diolah atau dikonsumsi dengan benar.
Nah, berikut ini adalah beberapa buah yang perlu kamu waspadai sebelum disantap.
1. Durian
Siapa yang tidak kenal durian? namun ternyata buah ini musuh bagi penderita hipertensi,
Buah dengan aroma khas ini memang menggoda, tetapi bagi penderita tekanan darah tinggi atau gangguan jantung, durian bisa menjadi musuh dalam selimut.
Kandungan sulfur dan alkohol alami dalam durian dapat memicu peningkatan tekanan darah dan detak jantung yang tidak terkontrol.
2. Nangka
Bisa sebabkan masalah pencernaan. Meski manis dan lezat, nangka mengandung serat yang cukup tinggi serta senyawa tanin yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi berlebihan.
Selain itu, nangka juga bisa memicu reaksi alergi bagi sebagian orang, seperti gatal-gatal atau sesak napas.
3. Singkong (Ubi Kayu)
Berbahaya jika dimakan mentah. Singkong sebenarnya bukan buah, tetapi sering dianggap demikian karena bentuknya yang mirip umbi-umbian.
Perlu diketahui bahwa singkong mentah mengandung senyawa sianida yang beracun bagi tubuh.
Oleh karena itu, singkong harus dimasak dengan benar sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan zat berbahayanya.
4. Belimbing
Bisa merusak ginjal, bagi penderita gangguan ginjal, belimbing adalah buah yang sebaiknya dihindari.
Buah ini mengandung oksalat yang dapat memperburuk kondisi ginjal dan menyebabkan keracunan.
Gejala keracunan belimbing bisa berupa muntah, pusing, dan bahkan kejang jika dikonsumsi dalam jumlah besar oleh penderita gangguan ginjal.
5. Jengkol dan Petai
Bau menyengat, efek berbahaya. Jengkol dan petai memang terkenal dengan aroma khasnya yang kuat.
Tapi di balik itu ada kandungan asam jengkolat yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan, terutama bagi penderita asam urat dan masalah ginjal.
Konsumsi berlebihan bisa memicu nyeri sendi hingga gangguan buang air kecil.
6. Apel dan Ceri
Biji Mengandung Racun, siapa sangka buah sepopuler apel dan ceri ternyata menyimpan bahaya tersembunyi?
Biji apel dan ceri mengandung amygdalin, zat yang bisa berubah menjadi sianida di dalam tubuh.
Jika tertelan dalam jumlah banyak, biji ini bisa menyebabkan keracunan serius. Jadi, pastikan untuk membuang bijinya sebelum mengonsumsi buah-buahan ini.
Meskipun buah-buahan memiliki banyak manfaat, tetap saja ada beberapa yang harus dikonsumsi dengan hati-hati.
Jangan sampai karena kurangnya informasi, kita justru mengalami masalah kesehatan setelah mengonsumsinya.
Pastikan untuk selalu memahami cara mengolah dan mengonsumsi buah dengan benar agar tetap mendapatkan manfaat terbaiknya!
(Luthviatul Ilmi N.A)
Editor : Achmad RW