RadarJombang.id – Dua jenis makanan yang banyak dikonsumsi masyarakat Indoensia ternyata memiliki dampak buruk pada kesehatan utamanya Gula dan Tepung.
dr Zaidul Akbar, pakar kesehatan herbal menyebut, gula dan tepung adalah makanan yang menjadi biang kerok terhadap masalah kesehatan.
Gula dan tepung, juga disebut dr Zaidul Akbar seringkali menjadi biang kerok program diet gagal.
Ia mengatakan, gula dan tepung ini memang familiar di Indonesia.
Bisa dibilang, hampir semua olahan makanan yang dijajakan menggunakan bahan dasar dua gula dan tepung.
”Dalam satu minggu, coba hindari dua jenis makanan ini dan berbagai olahannya,” kata dr Zaidul Akbar dalam sebuah acara.
dr Zaidul Akbar mengajak masyarakat untuk stop makan gula pasir dan tepung dalam segala bentuk.
Gula dan tepung, menyebabkan adrenal fatik atau istilah yang menggambarkan berbagai gejala.
Misalnya, nyeri badan, rasa lelah berlebih, cemas, gangguan tidur, dan masalah pencernaan.
”Ini yang menyebabkan kita sudah makan tapi masih lemes,” jelasnya.
Dampak lainnya adalah Resistensi insulin, atau merusak pankreas sehingga tidak bisa menghasilkan insulin.
Insulin juga tidak bisa bekerja untuk menurunkan gula dalam sel.
Sebagai gantinya, gula bisa digantikan dengan kurma, sedangkan tepung terigu bisa digantikan dengan tepung non gluten. (wen/riz)
Editor : Achmad RW