RADAR JOMBANG - Lengkuas Merupakan salah satu jenis rempah dari beberapa jenis rempah yang banyak tumbuh di Indonesia.
Lengkuas, biasanya dipakai sebagai salah satu rempah pelengkap bumbu dapur untuk masakan.
Namun tahukah anda, lengkuas memiliki manfaatkesehatan lain seberti kebanyakan rempah Indonesia lainnya?
Berikut manfaat dari mengkonsumsi lengkuas di kutip dari Berbagai sumber.
1. Meningkatan Kualitas sperma
Tidak banyak orang menyangka ternyata lengkuas bisa meningkatkan jumlah dan kualitas Sperma.
Tak seperti Suplemen Kesuburan lainnya,lengkuas terbilang aman untuk di konsumsi jangka panjang dan tidak beracun.
2. Mengikis kolesterol
Kandungan dalam lengkuas, juga dapat membantu melindungi sel tubuh dari paparan radikal bebas.
Senyawa polifenol dan kelompok antioksidan di dalam lengkuas juga dapat meningkatkan daya ingat, menurunkan gula darah, serta kadar kolesterol jahat (LDL).
Ingin menikmati manfaat lengkuas yang satu ini? anda bisa menambahkan sedikit lengkuas ke dalam menu makanan sehari-hari.
3. Menurunkan Resiko Diabetes
Manfaat lengkuas bagi kesehatan yang lain yakni diyakini dapat menurunkan risiko penyakit diabetes tipe-2.
Antioksidan yang dikandungnya cukup baik untuk mengurangi kadar gula darah agar tetap stabil.
4. Menjaga kesehatan Jantung
Lengkuas ternyata bisa bermanfaat juga untuk menjaga kesehatan jantung.
Tentunya, hal ini bisa berlaku apabila anda rutin mengkonsumsinya.
5. Menurunkan Resiko Pembentukan Sel Kanker
Lengkuas juga diyakini dapat membantu melindungi tubuh dari pertumbuhan jenis kanker tertentu.
Beberapa penelitian juga telah mengungkapkan lengkuas mengandung galangin yang dapat membunuh sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.
6. Melawan Stres Oksidatif
Stres Oksidatif adalah bentuk ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh.
Kondisi ini jika dibiarkan dapat menyerang kesehatan otak dan meningkatkan risiko terhadap penyakit gangguan mental.
Nah, kandungan antioksidan yang tinggi di dalam lengkuas ini dapat mencegah tubuh dari mengalami stres oksidatif.
Baca Juga: Catat Baik-baik! Ini 6 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh
7. Mencegah Masalah Kulit
Manfaat lengkuas ini, yakni dapat mengurangi penuaan, pertumbuhan jerawat, dan membuat kulit tampak lebih kenyal.
Kandungan antioksidan di dalamnya juga dapat mengurangi kerutan atau garis-garis halus pada kulit.
8. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Banyak ahli menyarankan untuk mengonsumsi air rebusan lengkuas secara rutin untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mampu mencegah kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas. (mg1/riz)
Editor : Achmad RW