alexametrics
Rabu, 23 Jun 2021
radarjombang
Home > Olahraga
icon featured
Olahraga

Terus Tingkatkan Limit

07 Mei 2021, 08: 05: 59 WIB | editor : Rojiful Mamduh

PEMANASAN: Habibi saat berlatih di halaman rumahnya Dusun Bulu Desa Bakalan Kecamatan Sumobito (6/5).

PEMANASAN: Habibi saat berlatih di halaman rumahnya Dusun Bulu Desa Bakalan Kecamatan Sumobito (6/5).

Share this      

JOMBANG – Puasa tak menghalangi pelari Ahmad Habibi untuk tetap aktif berlatih. Bahkan setiap hari dia latihan dua kali, pagi dan sore. ’’Saya giat berlatih untuk meningkatkan kecepatan agar limit semakin bagus,’’ ucapnya, kemarin.

Siswa kelas 9 MTsN 8 Jombang ini latihan pagi pukul 07.00 sampai jam 10.00. Sore pukul 14.00 sampai jam 16.00.

Saat ini ia mempersiapkan diri untuk kejuaraan atletik tingkat kabupaten. Habibi mengaku tak pernah bergabung dengan klub atletik. Ia belajar mandiri, didampingi guru olahraga yang ada di sekolahnya.

Baca juga: Bupati Siapkan Operasi Pasar Minyak Goreng dan Gula

’’Latihan tiga kali seminggu,’’ ucapnya. Senin, Rabu, dan Sabtu pagi dan sore. Ia latihan di MTsN 8 Jombang, lapangan Desa Watudakon dan stadion Merdeka Jombang.

’’Pindah-pindah latihannya, kadang juga latihan fisik di rumah,” jelas warga Desa Bakalan Sumobito ini.

Sebelum memulai latihan inti, ia latihan fisik untuk menjaga kebugaran, juga meningkatkan stamina tubuh. Jika pemanasan ringan dirasa cukup, ia latihan lari dengan memperbaiki teknik berlari, dan meningkatkan kecepatan berlari. ”Kalau latihan tidak rutin lama-lama limitnya menurun. Padahal kita harus terus meningkatkan kecepatan,” tambahnya.

Atlet yang lahir 17 Maret 2005 ini memiliki cukup banyak prestasi. Diantaranya juara dua atletik nomor lari 300 meter putra pada event Porseni MTs se Kabupaten Jombang 2019. Juara tiga atletik nomor lari 400 meter pada event kejurda Jombang tahun 2019.

”Tahun ini belum tahu kapan ada kejuaraan. Kalau ada kejuaraan saya ingin juara satu,” pungkasnya.

(jo/wen/jif/JPR)

 TOP