JOMBANG – Sebanyak 70 atlet yang akan membela Jombang di Porprov Jatim 25 Juni sampai 3 Juli, bakal menjalani tes kebugaran. Tes akan dilaksanakan di Stadion Merdeka Jombang dan GOR Merdeka Jombang, Minggu (22/5).
’’Test kebugaran ini gratis, dan lebih spesifik mengarah ke karakteristik cabor (cabang olahraga),’’ kata Setyo Wahyu, wakil ketua dua KONI Jombang, kemarin.
Instruktur yang akan menangani tes kebugaran ada enam orang. Ada yang dari Jombang dan Jatim. Ada delapan materi yang akan diberikan dalam tes kebugaran. ’’Kita belum menerima teknisnya seperti apa,’’ jelasnya.
Yang mengikuti tes kebugaran hanya atlet. Utamanya atlet yang akan ikut porprov 2022. Pesertanya sama seperti tes kebugaran yang pernah diadakan sebelumnya. ’’Atlet yang dicoret oleh cabor, otomatis tidak ikut lagi pada tes kebugaran kali ini,’’ tegasnya.
Tes kebugaran ini merupakan tindak lanjut dari tes kebugaran yang dilaksanakan akhir tahun lalu. Hasil dari tes kebugaran sebelumnya diserahkan kepada masing-masing cabor untuk mendapatkan tindak lanjut pembinaan.
Tes kebugaran pertama dilakukan akhir tahun lalu. Kala itu ada enam item tes. Beep test dilakukan untuk mengukur kesanggupan kerja jantung dan paru-paru melalui prediksi volume oksigen maksimal.
Shuttle run lari bolak-balik 4×5 meter untuk mengukur kecepatan, daya tahan, dan juga ketepatan. Hurdle jump untuk mengukur kelincahan atlet. Sedangkan untuk mengukur kemampuan otot paha atlet dilakukan dengan cara wall sit.
Pull up selama satu menit, diukur dengan berapa kali berhasil mengangkat tubuh. Tujuannya untuk melihat kekuatan otot lengan bahu. Yang terakhir, flexed arm hang mempertahankan tubuh di atas mistar besi. Tujuannya melihat kemampuan otot lengan.
Setelah menjalani enam item tes, atlet akan mendapatkankan skor dengan kategori sangat baik, baik, cukup, kurang dan sangat kurang. (wen/jif/riz)
