Advertorial Berita Daerah Desa Kita Event Hiburan Hukum International Kota Santri Masa Lampau Nasional Olahraga Opini Pendidikan Politik & Pemerintahan Ragam Teknologi Tokoh Travel Wanita Wonderland Wonosalam

Ini Resep dr Ulfah Khannatul Izzah Jaga Kebugaran dan Kesehatan

Wenny Rosalina • Rabu, 11 September 2024 | 13:48 WIB
dr Ulfah Khannatul Izzah MKP, Kabid Pelayanan Tenaga Kesehatan di Dinas Kesehatan Jombang
dr Ulfah Khannatul Izzah MKP, Kabid Pelayanan Tenaga Kesehatan di Dinas Kesehatan Jombang

RadarJombang.id - Sebagai insan kesehatan, Dokter Ulfah menyadari betul betapa pentingnya menjaga kesehatan. Salah satunya dengan rutin berolahraga.

”Kalau olahraga keluar tidak ada waktu, jadi setiap selesai subuh, saya jalan kaki di atas treadmill minimal 15 menit setiap hari,” katanya.

Terkadang ia bersama suaminya olahraga jalan kaki memutari jalan sekitar Jombang kota saat hari libur.

Sementara untuk healing, biasanya dilakukan sebulan sekali ke Malang sekaligus mudik ke rumah sang ibu.

Waktu senggangnya banyak dihabiskan di rumah saja, dengan nonton film bersama.

”Jalan-jalan biasanya saat anak-anak liburan saja,  ke luar kota, jalan-jalan ke alam gitu,” katanya.

Sementara dalam hal pendidikan, Ulfah mengutamakan pendidikan keagamaan dan etika.

Menurutnya, setinggi apa pun ilmu yang dimiliki tapi tidak memiliki fondasi agama yang kuat dan etika, maka semua akan percuma.

”Tidak hanya kepada anak-anak saja, tapi juga adik-adik kedokteran ketika datang ke dinkes itu sering saya sampaikan, bahwa sepintar apa pun kita, kalau agama dan etika tidak bagus, maka itu sia-sia saja,” jelasnya.

Dalam hal pendidikan, ia memberikan kebebasan kepada anaknya untuk menentukan pilihannya, meski tetap mengarahkan.

Ia tak menuntut ketiganya untuk menjadi dokter, sama seperti profesi ayah dan ibunya.

Ia membuka diskusi, dan menerima pendapat anak.

”Mungkin karena mereka terbiasa melihat ayah dan ibunya, mereka bisa menilai sendiri, awalnya ya pilih farmasi, psikolog, hukum, dan kedokteran, tapi setelah dipikir panjang anak pertama dan kedua mantab memilih Kedokteran, mudah-mudahan diberikan kelancaran selama pendidikan,” jelasnya.

Kebebasan anak dalam menentukan pilihan sendiri sebagai bagian dari upaya mengajarkan anak bertanggung jawab atas pilihannya.

”Karena saya tidak memaksa tapi pada akhirnya mereka memilih kedokteran, saya jadi tidak punya beban bahwa itu paksaan saya, tapi pilihan mereka sendiri,” pungkasnya. (wen/naz/riz)

 

 

Editor : Achmad RW
#Kebugaran #Olahraga #KEsehatan #Rutin