RadarJombang.id - Teh merupakan salah satu jenis minuman yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia, di mana banyak orang yang menjadikan minuman teh sebagai minuman penyegar sekaligus memiliki khasiat bagi tubuh.
Manfaat yang dihasilkan dari minuman teh adalah memberi rasa segar, dapat memulihkan kesehatan badan dan terbukti tidak menimbulkan dampak negatif apabila dikonsumsi dalam dosis wajar.
Teh dapat terbuat dari daun lainnya seperti daun kelor. Daun Kelor mengandung mineral, asam amino esensial, antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan kaya akan metabolit sekunder lainnya.
Anda dapat mengonsumsi daun kelor kering dalam bentuk teh herbal. Berikut ini adalah beberapa manfaat teh daun kelor dikutip dari Alodokter:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Daun kelor mengandung sejumlah asam amino. Asam amino yang terkandung di daun kelor diduga mampu meningkatkan sistem imun.
Teh daun kelor juga mengandung protein, vitamin C, dan zat besi dapat meningkatkan dan memperkuat sel-sel darah putih pembentuk imunitas tubuh.
Dengan sistem imun yang kuat, tubuhmu bisa melawan kuman, bakteri, atau virus penyebab penyakit dengan lebih baik, sehingga kamu pun tidak mudah jatuh sakit.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Daun kelor bisa dimanfaatkan untuk mengontrol kadar gula darah, yang dapat mencegah dan mengobati diabetes.
Daun kelor mengandung tinggi protein yang juga bisa mengurangi kemungkinan diabetes.
Pada orang yang sehat, kandungan nutrisi dan antioksidan pada ekstrak atau teh daun kelor juga bisa memberi efek yang serupa, sekaligus membantu mengurangi risiko terkena diabetes.
3. Mencegah Anemia
Daun ini sering digunakan untuk mengatasi anemia. Hal ini berkat tingkat zat besi yang tinggi yang bermanfaat untuk pengidap anemia.
Selain itu, vitamin C pada daun ini juga dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
Manfaat ini juga bisa dirasakan oleh ibu hamil. Penelitian membuktikan bahwa minum teh daun kelor pada ibu hamil yang dibarengi dengan konsumsi suplemen zat besi dan asam folat bisa meningkatkan kadar hemoglobin di dalam tubuh.
4. Melancarkan Pencernaan
Secara tradisional, teh daun kelor bisa dikonsumsi untuk membantu melancarkan pencernaan.
Daun kelor memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan patogen berbahaya dalam sistem pencernaan,seperti sembelit dan perut kembung
5. Memelihara Kesehatan dan Fungsi Jantung
Sifat antiradang dan antioksidan pada daun kelor diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.
Perlu kamu tahu, kolesterol yang menumpuk bisa menyumbat pembuluh darah jantung, sehingga risiko terjadinya penyakit jantung bisa meningkat.
(Fitri Adelia Pratiwi)
Editor : Achmad RW