RADAR JOMBANG - Serai atau sereh merupakan bumbu-bumbu dapur yang dapat mengharumkan makanan. Tanaman jenis ini banyak ditemukan di Indonesia.
Namun, sereh ternyata tak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur saja, terdapat aneka manfaat dan khasiat batang Serai untuk kesehatan.
Oleh karena itulah banyak orang yang mengkonsumsi batang sereh ini dalam bentuk wedang serai atau mengolahnya terlebih dahulu sebagai minyak.
Dikutip dari jawapos.com berikut beberapa manfaat dan khasiat batang serai yang mungkin belum Anda ketahui:
1. Mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang
Minuman dari bahan serai mengandung antimikroba yang baik untuk tubuh.
Bakteri tersebut dapat merusak gigi berlubang,Serai bisa digunakan sebagai obat penyembuh luka dan infeksi.
Kandungan antimikroba ini bermanfaat untuk mencegah infeksi kulit, infeksi darah, infeksi usus, dan paru-paru.
2. Mengobati penyakit kulit
Serai juga memiliki sifat antijamur sehingga efektif untuk pencegahan penyakit kulit.
Sifat antijamur ini efektif mencegah jenis jamur yang menyebabkan kurap dan gatal di selangkangan.
3. Kaya antioksidan
Antioksidan dalam serai yang paling utama, adalah asam klorogenat, isoorientin.
Kandungan ini bisa membantu mencegah kelainan fungsi sel di dalam pembuluh darah jantung.
Dengan kandungannya itu, serai juga bisa melawan radikal bebas yang merusak sel.
4. Mengurangi peradangan
Serai mengandung anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan kronis bisa menyebabkan penyakit seperti radang sendi, penyakit kardiovaskular, dan bahkan kanker.
5. Mengurangi diare
Diare sering kali menyebabkan masalah bagi beberapa orang. Penyakit ini bisa menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh.
Serai, bisa menjadi obat alami mengurangi diare. Anda bisa membuat minuman hangat dari serai untuk mengobati diare.
6. Mencegah mual dan sakit perut
Serai, bisa juga dipakai untuk meredakan mual, sakit perut, masalah pencernaan, dan tukak lambung.
Baca Juga: Wajib Disimak! Berikut 5 Tips Penting Merawat Bibir Agar Tetap Indah dan Sehat
7. Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Serai bisa menjadi obat herbal untuk mengobati kolesterol.
8. Meredakan stress dan kecemasan
Serai, juga bisa dimanfaatkan sebagai antistress. Anda juga bisa membuat minuman hangat dari serai setiap pagi.
Teh serai bisa membuat rileks dan mengurangi kecemasan.
9. Meredakan sakit kepala
Penelitian dari Australia menemukan bahwa serai bisa meredakan sakit kepala atau migrain.
(mg3/riz)
Editor : Achmad RW