Jumat (31/10) di Aula PP Al-Malfudz Seblak, para santriwati mengikuti seminar kesehatan yang diisi oleh Dokter Heni. Dia menyampaikan kiat mencegah tipes. ’’Tipes bisa dicegah dengan pola hidup yang sehat,’’ tuturnya.
Aktif bergerak dan berolahraga secara teratur. Makan dengan jadwal yang teratur, tidak menunda-nunda waktu makan. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bersih. Mengurangi makanan pedas dan tidak berlebihan dalam makan. Banyak minum air putih setiap hari agar tubuh tidak kekurangan cairan.
KH Hasyim Asy‘ari dalam kitab Adab al-‘Alim wa al-Muta‘allim menekankan pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan sebagai bagian dari ibadah. ’’Santri harus hidup bersih, sebab kebersihan adalah separuh dari iman. Orang yang menjaga kebersihan berarti menjaga kehormatan dirinya dan ilmunya.’’
Ilmu tidak akan masuk ke hati yang kotor, dan kesehatan tidak akan menetap pada tubuh yang malas.
Ini menunjukkan, kesehatan dan kebersihanmemiliki hubungan erat dengan kualitas spiritual dan intelektual seseorang. Pelajar atau santri yang menjaga kesehatan, disiplin makan, dan rajin berolahraga sesungguhnya sedang melatih dirinya untuk istiqamah dan bertanggung jawab.
Oleh Tiara Angelia, Kelas XI-B MA Salafiyah Syafiiyah Tebuireng
Editor : Anggi Fridianto